목포중 15회, 고 13회 동창회
home contact sitemap
Home > 게시판 > 세상만사

    [로그인]  [회원가입]
  이 가을에 맞는 양생법 소개
글쓴이 임영록  2004-10-05 15:23:03, 조회 : 1,034

양생이란?
  기를 북돋아 몸과 마음을 건강하게 해서 오래 살기를 꾀함. 섭생.

양생법의 하나.
  예로부터 양생법의 하나로 삼寡 즉 삼養을 든다.

첫째 생각을 적게하여 머리를 쉬게하고,
둘째 욕심을 적게하여 정력을 쌓으며,
셋째 말을 적게하여 기운을 세게한다.는 것이다.

또한  '여러가지 양생법 중에 공손하고 작은 것에도 조심하는 것이 장수의 비결이다."라 한다.

아울러 황웅근 구리백운한의원 원장의 "가을 양생법"을 소개한다.

1. 여름에는 덥게살며 땀을 흘려야 기혈의 순환이 촉진되고 노폐물이 제거된다.
2. 인생에도 가을이 있다. 50대에서 60대초반까지 가을에 해당한다.
3. 과거와 미래에 대한 마음을 비우고 현재를 철저히 챙긴다.
  이는 마음이 현재 이 순간에 머물러 있을 때 행복과 여유와 건강이 찾아오기 때문이다.

* 여름을 충분히 즐긴 사람은 가을을 기대한다. 가을은 기다림의 계절이다.

이 가을만큼은 현재에 충실해 보자. 계절도 가을이지만 인생도 가을이다.
여기에 부합하는 양생법은 자연과 삶을 믿고 기다려 보는 것이다.
긍정적 믿음과 기다림 ! 이 둘이 이 가을에 가장 잘 어울린다는 믿음때문이다.

여러 친구들 이 가을 양생에 힘써 항상 건강하게 웃으며 살 수 있게 되기를..........

     

번호 제목 글쓴이 글쓴날 조회
46   들녁에서 들려오는 봄소식    김종칠 2005/03/05 1051
45   구름민이 그릴수 있는 그림    김종칠 2005/03/04 881
44   한라산의설경    김종칠 2005/02/18 1078
43   여관에서 쉬자니까?    문창규 2005/02/16 1061
42   옛날 가요 20곡    김종칠 2005/01/11 1088
41   病이 있으면 藥도 있다. 그약은 산야초다(펌).    김영주 2005/01/09 1522
40   황혼의 엘레지    최양숙 2005/01/03 1101
39   자주 만나고,즐거움을 나누자 !    이세욱,문창규 2004/12/31 920
38   가슴에 흐르는 영화음악    김종칠 2004/12/30 1015
37   아름아운 음악과 함께23곡    보성촌놈 2004/12/19 1047
36   영상으로 만난세상    김종칠 2004/12/02 980
35    초보 신랑의 10 계명    문창규 2004/12/01 1012
34   하느님의 걸작품/스위스    김종칠 2004/11/08 1001
33   필동 헌병대 영창에서 나를 빼내준 후배님 - 군대 이야기 1    이세욱 2004/10/29 1240
32   낙엽이 지는데    김종칠 2004/10/12 982
  이 가을에 맞는 양생법 소개    임영록 2004/10/05 1034
30   無 題    문창규 2004/09/30 1044
29   추설의 유래    보성 촌놈 2004/09/28 1010
28   한가위    김종칠 2004/09/27 1023
27   고향을 잘 다녀오세요    김종칠 2004/09/26 963
26   지리산 천왕봉과 운해    김종칠 2004/09/25 1057
25    줄 인 말.    문창규 2004/09/21 1052
24   송계8경 월악영봉(1,094m)에 서다  [1]  노만우 2004/09/21 1225
23   은행이자 너무 싼데 더 좋은 수 없을까?  [1]  임영록 2004/09/17 1039
22   야생화의 천국 고산초원 대덕산(1,310m)금대봉(1,418m)을 다...  [1]  노만우 2004/09/06 1172
21   여성 도우미  [1]  김종칠 2004/09/05 878
20   환상의 애플랫    김종칠 2004/09/04 945
19   건강생활을 위한 세가지 습관    임영록 2004/08/31 914
18   불꽃 놀이    김종칠 2004/08/28 839
17   단원 김홍도 화백의 춘화    김종칠 2004/08/27 1133
16   어린이 동화 60편    김종칠 2004/08/27 1124
15    이 해인 순녀님의 글    김종칠 2004/08/27 853
14   우리세대의 건강습관 길들이기    임영록 2004/08/26 839
 [1][2][3][4][5][6] 7 [8]      
이름 제목 내용      
Copyright 1999-2018 Zeroboard / skin by 욱이 
전체 방문자수 : 106116
오늘의 방문자수 : 21
통계보러가기